problemas de colon

saludos, he tenido problemas de colon (colon irritable) y la verdad es que el medico que me atendio no fue muy claro con la dieta a seguir y la mejoria no ha sido notoria. Estoy pensando en acudir a otro especialista, pero mientras queria saber si alguien sufre de esto y me ayudara sobre que dieta guarda por favor. Gracias